時間を有効に使えるように

仕事に支障が出る恐れ

本来は仕事をしなければいけないのに、SNSが気になって他の作業が進まなくなる人が見られます。
SNSから解放されることで、他のことに時間を使えます。
仕事にも集中できるでしょう。
SNSばかり気にして、他のことの集中力が低下する可能性があります。
仕事を何とか進めても、ミスが増えて何度もしなければいけません。
余計な時間が発生してしまいます。

ミスが多くなると、会社で自分の信頼も失うので、SNSに依存しないでください。
1日に何時間も、SNSを確認している状態なら重症です。
早くSNSをやめないと、これからどんどん仕事に悪影響が出てしまいます。
仕事を進められない人がいても邪魔なだけなので、会社をクビになる危険性もあります。

少しずつ離れていこう

これまで毎日何時間もSNSを見ていた人が、いきなりSNSをやめるのは難しいです。
少しずつ、SNSから離れていく方法がおすすめです。
朝だけ、夜寝る前などSNSを使う時間を決めてください。
しばらく少しだけ使うように意識していれば、依存状態から抜けだせます。
さらにSNSを使う頻度を減らせば、完全にやめられるでしょう。

アカウントを削除するのも良い方法です。
まだSNS上にアカウントが残っていると、戻ってきてしまうかもしれません。
アカウントを削除することで、戻る場所がないと自分に言い聞かせることができます。
かなりSNSに依存していた人は、解放されるまで時間がかかります。
焦る必要はないので、気長に少しずつやめましょう。


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